Hoy he intentado meter cambios en todo el dia, ¡Y LO HE CONSEGUIDO!.
En el desayuno he reducido la cantidad de cereales que me tomaba a menudo y en vez de un tazon me los he tomado en una taza de cafe con leche y ademas un vaso de zumo de naranja natural sin azucar ni ningun edulcorante. ¡BIEN!
A la hora de la comida tenia albondigas con patatas hervidas, guisantes y cebolla. No he mojado la salsa con pan para evitar grasas inecesarias.
No he merendado porque he tenido que hacer recados para mi madre.
Y para cenar pechuga de pavo a la plancha.
En todo el dia con lo que he tenido que andar he hecho todo el ejercicio posible.
Y hasta aqui el dia de hoy.
Un saludo, No.
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